Kada je poznati inženjer Mikulin počeo da ima zdravstvene probleme osmislio je metodu koja će mu pomoći da imaju dug i ispunjen život.
Stvorio je jednostavnu vježbu koja efikasno poboljšava cirkulaciju krvi i normalizuje krvni pritisak.
Ova vježba je posebno korisna za one koji stalno sjede ili stoje duži vremenski period.
Tajna dugovječnosti leži u protezanju. Trebalo bi podignite prste oko 5 centimetara, a zatim napraviti oštar spust. Nakon 30 skakanje slijedi pauza od 5 do 10 sekundi.
Izvor: novi.ba
Nema komentara:
Objavi komentar