Mnogi faktori uzrokuju poremećaj sna, a neki od njih su nezdrava ishrana, umor, fizički i psihički problemi, konzumiranje alkohola i nikotina i slično.
Za sve one koje muči nesanica rješenje je u muškantnom orahu.
Pored brojnih prednosti koje ima ovaj začin, on ima umjereni sedativ koji efikasno djeluje kada je u pitanju poremećaj spavanja.
Pola kašike mljevenog muškatnog oraščića promiješajte u čaši tople vode. Konzumirajte nekoliko sati prije spavanja.
Laku noć!
izvor: http://alternativno.net
Nema komentara:
Objavi komentar